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とあるSE見習いの雑記帳
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つまり半年かけて定期検診に備える私は正解、ということだ



http://journal.mycom.co.jp/articles/2011/05/23/diet/index.html


「痩せすぎ」状態から2割近く削りますがね

晴れてる限り1日3kmは歩いてるし
休日以外は必ず三食摂ってるし

朝:野菜ジュース1本+おにぎり1個
昼:飲むヨーグルト1本+パン1個
夜:おにぎり1個+ツマミ+アルコール少々
他:お茶1L

基本的に「食べられない」わけではなく
「食べなくても平気」「食への欲求が薄い」故の少食なので
特に不満があるわけでもなし
ここ数年そんな感じだけど、体も壊さないしね

んや、現代の日本人って食べ過ぎだと思うよ
生きていくにはもっと少なくても十分


まぁ、節約した食費はPCと同人関連に消えていくんだがな(台無し
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